スポーツで身長が高い方が有利、女性にモテたい！もう少し背が伸びたら似合うファッションが増えるのに・・
などなど、背を伸ばすことができるなら伸ばしてみたい！と思う方も多いと思います。
一般的に背が伸びる時期は１０代が中心となりますので、成長期を過ぎてしまうと背を伸ばすというのはなかなか難しくなってきます。
では、成長期が終わってしまってから背を伸ばすというのは不可能なことなのでしょうか？
いえいえ、絶対無理というわけではありません。可能性は残っているといえるでしょう。
背が伸びるときに影響するといわれているのが成長ホルモン。サプリメント等で成長ホルモンの分泌を助ける栄養素を補うというのも一つの方法といえます。
背を伸ばすのを促す栄養素として既に明らかになっていることとして、例えば、成長ホルモンの分泌を良くするためには、オルニチン・アルギニン・トリプトファン・グルタミンなどのアミノ酸や、ビタミンB6・ナイアシンアミド・亜鉛・マグネシウム・ビタミンCなどのミネラル＆ビタミンが相乗的に働くことによって、成長ホルモンの分泌がありますから、身長を伸ばすためにはこれらの栄養素を一緒に摂取すると効果的です。
